Thoi Nay l - Giai Tri va Doi Song

Trang chính
Gia chánh

Mục lục

Cơm

Phở

Canh

Bún

Bánh

Thực đơn

Gia Chánh - Phụ trách : TN. 8/2010.  

Gỏi cuốn

(Theo Cô nàng sành ăn)


Nguyên liệu:

¼ chén giấm gạo
4 thìa nước tương ngọt (hoisin sauce)
1 muỗng gừng tươi giã nhỏ
4 lá bánh tráng cuốn
1 đĩa bắp cải (bắp sú) và cà rốt cắt sợi
3 nắm rau ngò và bạc hà cắt khúc
8 con tôm cỡ vừa, luộc chín, lột vỏ, chẻ đôi

 

Cách làm:

Chế biến

- Trộn giấm, tương, gừng vào tô, khuấy đều

- Nhúng nhanh bánh tráng qua nước cho mềm. Trải bánh ra, dàn 1 nhúm bắp cải và cà rốt ở dưới, rau thơm và tôm lên trên, gấp gọn hai đầu và cuộn tròn. Làm tương tự đến hết chỗ nguyên liệu đã chuẩn bị.

- Cắt đôi mỗi cuộn, bày ra đĩa và dùng với nước tương.
 

===
Thông tin dinh dưỡng:

Mỗi phần ăn chứa:

Calories, 142.78 (kcal), (chiếm 12.5% khẩu phần ăn 1 ngày)
Calories from Fat, 1.98 (g)
Fat, 0.74 (g)
Saturated Fat, 126.20 (mg)
Cholesterol, 15.49.

 
Thoi Nay Montreal - Giai Tri va Doi Song

Mục lục

Lẩu

Cua - Tôm

Gỏi

Mực

Cháo

Chè - Sinh tố - Món ngọt

 

  Copyright @ 2011 TN InfoWay