| |
9
điều khiến bạn thành người hạnh phúc
Đó là kết quả điều tra, nghiên cứu của tạp chí Dự phòng
- một tạp chí chuyên nghiên cứu bảo vệ sức khỏe của Mỹ.
1. Hay cười khi chụp ảnh
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những
người từ nhỏ đã có thói quen cười tươi mỗi khi chụp ảnh
thì lớn lên tỷ lệ ly hôn của họ sẽ thấp hơn người khác
tới 5 lần.
Con người là một bộ phận cấu thành của xã hội nên người
thích vui vẻ sẽ dễ thu hút và tìm được bạn đời tương tự,
từ đó xây dựng cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
2. Bày các đồ kỷ niệm sau mỗi chuyến du lịch trên bàn:
Người hay bày các món đồ kỷ niệm hoặc những bức ảnh chụp
sau mỗi chuyến đi du lịch trên bàn sẽ có cuộc sống hạnh
phúc hơn những người khác.
Một giáo sư tâm lý của trường Đại học California cho
rằng, những món đồ kỷ niệm đó sẽ nhắc bạn luôn nhớ đến
khoảng thời gian vui vẻ, hạnh phúc của chuyến du lịch.
3. Không ham mê xem tivi
Trường Đại học Maryland, Mỹ vừa công bố kết quả cuộc
theo dõi, điều tra xã hội đối với gần 45.000 người trong
khoảng thời gian hơn 30 năm. Theo đó, những người có
cuộc sống hạnh phúc thường xem tivi với lượng thời gian
ít hơn người khác tới 30%.
Điều này thật dễ hiểu bởi hầu hết thời gian của họ đều
dùng cho các hoạt động kinh doanh, giao tiếp xã hội và
đọc sách.
4. Thích dùng đồ uống nóng
Khi cầm trên tay một tách trà hoặc một cốc càphê nóng,
bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và ấm áp hơn trong lòng. Điều
đó khiến bạn thường xuyên có những ý nghĩ lành mạnh và
tích cực.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen
dùng đồ uống nóng thường chân thành và dễ tin người hơn.
5. Ham mê thể thao
Một nhà nghiên cứu người Đan Mạch đã phát hiện, 70%
những người thích chạy bộ hoặc chơi thể thao cảm thấy
không bị stress, đồng thời họ cũng không hay kêu ca,
phàn nàn hay trách cứ cuộc sống.
Mỗi ngày chỉ cần dành 20-30 phút cho thể thao, cuộc sống
của bạn sẽ hạnh phúc lên rất nhiềụ
6. Có 2 người bạn thân
Cuộc điều tra xã hội gần đây với hơn 650 người đã trưởng
thành và kết hôn tham gia cho thấy, những ai có 2 người
bạn thân thì tinh thần sẽ luôn vui vẻ, sảng khoáị
Điều đáng ngạc nhiên là những người có nhiều bạn thân
chưa chắc đã thường xuyên hạnh phúc.
7. Cuộc sống tình dục hài hòa
Chuyên gia nghiên cứu của Đại học Warwick, Anh cho rằng,
sự tiếp xúc gần gũi của cơ thể là bộ phận cấu thành quan
trọng của cảm giác hạnh phúc.
Những người đã kết hôn thường có hoạt động tình dục
nhiều hơn người độc thân nên họ có cuộc sống hạnh phúc
hơn.
8. Ở gần người vui vẻ, hài hước
Thường xuyên giao lưu, trò chuyện với những người có
tính khí vui vẻ, hài hước sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc,
yêu đời hơn.
Nếu những người này là hàng xóm hoặc sống trong khu vực
cách bạn dưới 800m thì cảm giác thoải mái của bạn sẽ
tăng thêm 42%.
9. Có chị hoặc em gái
Theo một báo cáo mới công bố gần đây của Hội tâm lý học
Vương quốc Anh, những phụ nữ có chị hoặc em gái sẽ lạc
quan hơn và dễ thành công trong cuộc sống.
Điều này được lý giải bởi nguyên nhân các chị em gái
thường dễ hòa hợp, chia sẻ với nhau hơn các anh em trai.
(Theo Bác sĩ) |
|
