|
Điều quan trọng nhất bạn có
thể làm cho một thành viên trong
gia đình hay một người bạn là
giúp cho họ có được một sự chẩn
đoán và điều trị phù hợp. Có thể
khuyến khích họ tham gia điều
trị cho đến khi tình hình khả
quan hơn ( có thể mất vài tuần),
hay tìm kiếm một cách điều trị
khác. Nếu có dịp, hãy đưa họ đến
gặp bác sĩ, khuyên họ nên tuân
theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Hãy đem đến cho họ các hỗ trợ về
mặt tinh thần như tạo sự cảm
thông, kiên nhẫn lắng nghe, thấu
hiểu, chia sẻ, khuyến khích.
Tuyệt đối không có thái độ dèm
pha, chê bai mà phải chỉ ra cái
đúng, cái sai và góp ý chân
thành nhưng thật khéo léo. Chú ý
các ý định tiêu cực như tự vẫn,
và phải báo ngay với bác sĩ để
có lời khuyên kịp thời. Rủ họ
tham gia đi bộ, tập thể thao,
tham gia các hoạt động dã ngoại,
xem phim, ... .
Tiếp tục thuyết phục nhẹ
nhàng nếu lời mời bị từ chối.
Tập trung vận động vào các hoạt
động tạo cho người tham gia sự
thích thú như: văn hóa, tín
ngưỡng, thể thao phù hợp với sở
thích cá nhân, nhưng đừng ép họ
phải sớm đảm nhận nhiều việc. Họ
cần có việc làm để quên đi phiền
muộn, nhưng nếu yêu cầu công
việc quá cao có thể làm gia tăng
cảm giác thất bại và chán nản.
Đừng kết tội họ vì sự yếu kém,
lười nhác và đừng mong đợi họ bỏ
một tính xấu nào đó ngày một
ngày hai. Bạn cứ yên tâm rằng
mọi người đều sẽ tốt hơn sau
thời gian điều trị. Trấn an họ
rằng với sự giúp đỡ, chắc chắn
họ sẽ tốt hơn.
Nếu bạn không biết nơi nào để
được giúp đỡ, hãy kiếm trong
danh bạ điện thoại với từ khóa "sức
khỏe tâm thần", "trung tâm tư
vấn", "bệnh viện", ... .
Bạn cũng có thể tìm các từ
khóa trên bằng các công cụ tìm
kiếm trên mạng. Những người hay
cơ quan bạn có thể tham khảo ý
kiến là: các bác sĩ tâm thần học,
tư vấn viên, trung tâm sức khỏe
tâm thần, các bệnh viện chuyên
khoa, trung tâm tư vấn. Hãy ghi
lại các địa chỉ cấp cứu hay các
số điện thoại nóng (hotline) để
trong những trường hợp khẩn cấp
có thể liên lạc ngay.
Vĩnh Thái |
