Thoi-Nay - Giai Tri va Doi Song

Trang chính
Những điều cần biết

Mục lục

 
 

Giảm cân

Giấc ngủ

 

Đại Học

Đời sống

Thắc mắc - Kiến thức

 
 

Công việc:

Luật pháp:

Những điều về:

Ung thư - Phòng bệnh:

Nhà cửa - An cư  lập nghiệp:

Phát hiện:


Liên quan đời sống - Giảm stress:

Mạnh vì gạo:

Bí mật - Bí quyết:

Sành điệu:

Phổ thông:

 

 
Những điều cần biết - Phụ trách : TN. Last updated 8/2008.  

 
 


NÃO BỘ THÍCH NGHI VỚI STRESS NHƯ THẾ NÀO ?


(Bác sĩ Nguyễn Văn Thịnh)

 
     

 

Khi chúng ta bị một stress (sự căng thẳng), các tuyến thuợng thận của chúng ta tiết những hormone sẽ tác động lên toàn cơ thể.

Cortisol, một trong những hormone này, cho phép chúng ta thich nghi trên bình diện vật lý và tâm thần với kích thích này. Nhưng sau một stress có tầm quan trọng lớn hay sau một stress được lập lại, mà chúng ta không còn có thể kềm chế được nữa, cortisol khi đó được tiết ra với một lượng lớn và một cách lâu dài.
Sự tăng tiết này sau đó có những hậu quả có hại lên toàn cơ thể, đến độ làm gia tăng sự lão hóa và làm dễ sự xuất hiện các bệnh như trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu Pháp của Bordeaux vừa chứng tỏ trong tạp chí Nature Neuroscience, cortisol tác động lên não bộ của chúng ta như thế nào. Chính trong thùy hải mã mà hormone này có tác động nhất !

“ Ở loài chuột, corticostérone (tương đương với cortisol của người) làm gia tăng tính cơ động của các thụ thể (récepteurs) nằm ở bề mặt của các neurone, như thế cho phép các nối kết giữa các khớp thần kinh (connexions synaptiques) thích ứng có hiệu quả hơn đối với những nhu cầu hoạt động của não bộ. Hormone de stress, có thể nói, là một hiệu báo động làm huy động các thụ thể.
“ Khi các neurone đứng trước sự hiện diện của corticostérone một cách tức thời, thì các khả năng mềm dẻo (capacité de plasticité) của các khớp thần kinh được tăng lên ”, các nhà nghiên cứu đã xác nhận như thế. Nếu hiệu quả đầu tiên có lợi, thì ngược lại, trong trường hợp stress kéo dài, khả năng mềm dẻo nơi các khớp nối thần kinh bị giảm.

Việc thông hiểu các cơ chế này sẽ mở ra nhiều hướng nghiên cứu với những áp dụng vừa về mặt cơ bản, vừa về mặt lâm sàng.

“ Từ nay, chúng ta có thể quan niệm rằng nơi một vài người bị stress quan trọng, sự thiếu tính cơ động của các thụ thể góp phần vào sự thiếu vắng đáp ứng của người đó. Tính mềm dẻo của các khớp thần kinh trong các tình trạng căng thẳng khi đó tùy thuộc vào những mối tương tác động giữa cortisol và các thụ thể neurone điều hòa hoạt động của não bộ. Các nối khớp thần kinh này càng động, người ta càng dễ thich nghi ! ”, các nhà nghiên cứu đã kết luận như vậy.
Nguồn : LE SOIR (12/7-13/7/2008)

Bác sĩ Nguyễn Văn Thịnh

----------------------Khoa học------------------

 

 

 
 
    Thoi Nay - Giai Tri va Doi Song

Mục lục

 
  Sức khỏe & Tình yêu:  
   
     
  Hiểu trẻ & Dạy trẻ:  
     
     
  Giáo dục & Huấn luyện:  
  Ngôn ngữ:

Giáo dục (Canada):

Các trường cégep Montréal (Canada) - vùng phụ cận và dạy nghề:

Các trường đại  học Montréal (Canada):

Đời sống Bắc Mỹ và Canada:

 
   
  Mạng & Vi tính:  
   
   
 

Copyright © 2011 | TN InfoWay