Hạnh phúc là điều con người luôn
tìm kiếm. Có nó, chắc chắn đời
bạn sẽ dài hơn.
Khi được hỏi: "Bạn có muốn sống
lâu không?", rất nhiều người trả
lời: "Không, vừa phải thôi". Bạn
đừng tưởng những người ấy thật
sự muốn thế. Chỉ tại cuộc sống
có quá nhiều điều khiến cho
người ấy mệt mỏi, không vui.
Phương thuốc trường sinh không ở
đâu xa. Nó nằm ngay trong cuộc
sống hạnh phúc của bạn.
Dưới đây là 6 phương thuốc của
những người trường thọ:
*
Luôn suy nghĩ tích cực
Bất cứ việc gì xảy đến cũng đều
có ý nghĩa cho cuộc đời bạn. Vì
vậy, khi gặp phải vấn đề khó
khăn, hãy tìm ra những mặt tích
cực của nó để có thể vui sống.
Cánh cửa đại học là mơ ước bấy
lâu nay của bạn, nhưng nếu chẳng
may thi trượt, bạn đừng vì thế
mà tuyệt vọng, nản chí. Thời
gian từ bây giờ đến mùa thi năm
sau sẽ giúp bạn tích lũy thêm
kiến thức một cách chắc chắn
hơn.
Vả lại, bạn cứ xem đây là một
dịp tốt để đánh giá lại khả năng
của mình và rút kinh nghiệm cho
những lần thi sau.
*
Luôn kích thích não hoạt động
Không giống các bộ phận khác
trong cơ thể, bộ não càng hoạt
động nhiều càng khỏe.
Bạn nhớ luôn tìm cách khai thác
hết chức năng của não bằng những
trò chơi kích thích suy nghĩ
như: ô chữ, rubik hoặc cờ vua...
*
Chăm sóc đời sống tinh thần
Bạn có thấy các nhà sư thường có
tuổi thọ rất cao không? Đời sống
tâm linh cũng là một yếu tố giúp
họ đạt được điều đó. Nếu luôn
hướng đến cái thiện, bạn sẽ yêu
quý và nâng niu cuộc sống này.
Khi không theo một tôn giáo nào,
bạn hãy dành chút thời gian để
làm những công việc từ thiện,
nhân đạo. Giúp đỡ người khác,
bạn sẽ thấy mình còn vui hơn
người được giúp.
Nếu có tín ngưỡng, bạn hãy cố
gắng sống thật tốt như tôn giáo
của mình khuyên.
*
Xã hội hóa bản thân
Ngoài công việc, bạn nên sắp xếp
thời gian để tham gia một vài
hoạt động xã hội.
Nếu được, bạn có thể cùng chồng,
vợ và các thành viên trong gia
đình gia nhập một câu lạc bộ hay
tổ chức của khu phố.
Cùng một mối quan tâm, cùng công
việc và mối bận tâm, quan hệ gia
đình của bạn sẽ ngày càng thắt
chặt hơn.
Ngoài ra, khi hòa nhập cùng xã
hội, các mối quan hệ bên ngoài
công việc thường ngày sẽ giúp
bạn có thêm nhiều niềm vui. Cuộc
sống ý nghĩa hơn rất nhiều.
*
Hãy là người sáng tạo
Muốn được như thế, bạn phải tập
luyện dần. Trước mỗi vấn đề, dù
lớn hay nhỏ, bạn cũng nên tìm
cách suy nghĩ đa diện về nó. Gặp
khó khăn, bạn hãy tìm ra càng
nhiều phương án giải quyết càng
tốt. Theo thời gian, bạn sẽ trở
thành một người "đa mưu túc trí"
lúc nào không hay.
*
Làm việc
Công việc mang đến nhiều lợi ích
khác ngoài chuyện nuôi sống, chỉ
cần bạn để ý sắp xếp một cách
khoa học giữa giờ làm việc, nghỉ
ngơi và các hoạt động khác.
Hãy sống và ca hát cùng với cuộc
đời.
Bạn là một mắt xích quan trọng
trong sợi dây cuộc sống.
Hãy tìm cho mình "một điều gì đó
để suy nghĩ, một việc gì đó để
làm và một ai đó để yêu thương".
Nếu áp dụng nguyên tắc ấy mỗi
ngày, cuộc đời bạn sẽ dài và đẹp
hơn.
(BBD ST)
