|
Trong
xã hội hiện đại, tình yêu, hôn
nhân đổ vỡ không phải là chuyện
lạ. Nếu bạn biết rằng theo một
nghiên cứu ở Pháp, trung bình
một cô gái phải trải qua khoảng
5 lần lựa chọn mới đi đến hôn
nhân, còn đàn ông thì con số ấy
gấp đôi. Tuy nhiên, có những
cuộc chia tay để lại những nỗi
buồn sâu sắc. Có người chỉ một
lần bị “đá” đã không bao giờ
gượng dậy được, cứ mang vết
thương lòng rỉ máu theo suốt
cuộc đời.
Những người khác như “chim sợ
cành cong” không đủ can đảm đến
với tình yêu mới. Kinh nghiệm
cho thấy quan hệ càng sâu thì đổ
vỡ càng đau. Theo một khảo sát ở
Mỹ với 8.000 cô gái được thực
hiện bởi Website WomanSavers.com,
thì hơn 57% trong số họ đã có
quan hệ tình dục trước hôn nhân.
Vì thế nhiều người, nhất là phụ
nữ cảm thấy bị tổn thương, rơi
vào tình trạng mất ăn, mất ngủ,
đến nỗi coi như lửa lòng đã tắt,
không thể yêu ai nữa, thậm chí
không thiết sống.
Trái lại, có người ngay sau đó
nhảy đại vào một quan hệ khác để
chữa vết thương tình yêu bằng
chính tình yêu, nhưng vì quá vội
vàng nên lại đi vào vết xe đổ.
Thậm chí cả những ngôi sao có
thừa tiền tài, danh vọng cũng
không tránh khỏi nỗi đau này.
Vội vã nhảy đại vào mối quan hệ
khác mà chưa có đủ thời gian tìm
hiểu và để cho vết thương cũ
“lên da non”, là một trong những
cách xấu nhất mà bạn có thể làm.
Rơi vào tình trạng này phần lớn
là những người luôn bị lệ thuộc
vào người khác, mà không bao giờ
có thể tồn tại được một mình.
Tuy nhiên, nếu ai không có khả
năng sống thoải mái một mình thì
họ cũng khó có thể có được hạnh
phúc với bất kỳ ai. Dưới đây là
lời khuyên của các chuyên gia
tâm lý tầm cỡ trên thế giới,
giúp bạn vượt qua nỗi đau đổ vỡ
để tiếp tục hành trình đi tìm
hạnh phúc của đời mình.
1. Cần có thời gian chữa lành
vết thương lòng.
Mỗi người cần những khoảng thời
gian dài ngắn khác nhau, nhưng
hãy kiên nhẫn đừng bao giờ than
khóc đổ cho số phận. Thời kỳ cao
điểm chỉ kéo dài độ một tuần,
những tuần tiếp theo sẽ dịu dần
đi, mặc dầu lúc đầu bạn tưởng
như không thể sống nổi. Chỉ cần
đừng phí công sức ân hận và tiếc
nuối mãi chuyện đã qua. Tất cả
còn ở phía trước.
2. Luôn luôn bận rộn.
Bạn đừng cho phép mình có những
lúc không biết làm gì. Hãy dành
thời gian cho công việc nào đó.
Nếu không có việc gì, hãy làm
người tình nguyện giúp đỡ mọi
người, thưởng thức cái gì mình
thích. Nếu bạn không biết dành
thời gian vào việc gì nữa, thì
cuộc sống của bạn thật đáng buồn
và những người có lối sống như
vậy trước sau gì cũng không giữ
được người yêu hoặc tự biến mình
thành nô lệ của tình yêu.
3. Luyện tập và ăn kiêng.
Đây chính là thời gian củng cố
lại con người bạn. Không phải
chỉ làm cho bạn gọn gàng duyên
dáng và khỏe đẹp hơn đâu. Nó còn
giúp bạn tăng thêm lòng tự trọng
và cảm thấy hài lòng với chính
mình.
Trong thực tế, khi mối quan hệ
đi vào khủng hoảng, người ta
thường làm hết sức mình để níu
kéo nó nên tiêu hao rất nhiều
sinh lực và không có thì giờ
quan tâm đến chính mình, thậm
chí có những người trở nên kiệt
quệ cả thể lực lẫn tinh thần đến
nỗi tóc tai bơ phờ, mặt mũi xanh
xao hoặc béo ú ra nặng thêm hàng
chục ký. Như chiếc xe vừa chạy
qua một dặm đường khốc liệt giờ
phải đại tu trước khi đi tiếp
chặng đường mới.
4. Đầu tư cho những mối quan hệ
mới.
Hãy đến câu lạc bộ, một lớp học,
đi week-end, picnic, tham dự
sinh nhật, hòa nhạc, khiêu vũ.
Bạn hãy kết nối tình cảm với
nhiều người, thay vì chỉ dành
riêng cho một người như trước
đây. Tóm lại, hãy luôn hoạt động,
không có thì giờ để ngồi buồn.
Càng những người trong khi yêu
đã dồn hết cả cho tình yêu, đến
nỗi quên cả bạn bè đã gắn bó với
họ từ lúc còn học phổ thông. Họ
bỏ luôn cả những thói quen yêu
thích khi chìm đắm vào yêu đương.
Bởi vì, lúc đó không mấy ai nghĩ
đến nếu tình yêu tan vỡ mình còn
lại cái gì? Đây là lúc ta sửa
chữa sai lầm. Hãy tưới tắm những
mối quan hệ mà mình đã bỏ quên
bấy lâu và thiết lập thêm những
mối quan hệ mới.
5. Tìm đến một chuyên gia tâm lý.
Không xấu hổ vì mình phải tìm
kiếm sự giúp đỡ của người khác.
Đây là lựa chọn khôn ngoan, bạn
sẽ nhận được sự trợ giúp chuyên
nghiệp của các nhà tư vấn. Nếu
không có điều kiện làm như vậy,
hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè.
Bởi vì trong cơn thất vọng, buồn
chán người ta thường có cái nhìn
bi quan, thấy cuộc đời bế tắc và
có những hành vi khiến sau này
phải xấu hổ. Nên nhớ rằng, có
rất nhiều ngả đường, lối này tắc
ta tìm lối khác mà đi. Nếu có sự
trợ giúp của một người khôn
ngoan, tỉnh táo có khi bạn sẽ
tìm thấy không phải chỉ một mà
có đến hai ba lối thoát đấy.
6. Bạn cần sự bao bọc của gia
đình.
Từ ngày có người yêu, bạn quên
cả về quê, quên cả viết thư cho
cha mẹ, trừ khi cần xin tiền. Đã
lâu rồi bạn cũng chẳng đến nhà
chú bác, anh em họ hàng, vì cứ
sểnh ra lúc nào lại hẹn gặp
người yêu thích hơn. Cho nên bây
giờ là lúc để bạn đầu tư thời
gian, củng cố lại những mối quan
hệ đó. Nên nhớ rằng bạn càng
được gia đình, họ mạc yêu quý
thì giá trị con người bạn càng
cao, cuộc đời bạn càng có ý
nghĩa.
7. Xốc lại tinh thần của bạn.
Đi nhà thờ, theo học một lớp
yoga, hoặc cầu nguyện. Có người
thích lên chùa dạo chơi, am
thanh cảnh vắng cho tinh thần
thư thái. Nó sẽ làm bạn kinh
ngạc vì hiệu quả thật bất ngờ.
Trong trường hợp tan vỡ tình yêu,
lòng tin tôn giáo giúp người ta
rất nhiều. Họ được an ủi, được
cảm thông và nhận ra nhiều người
khác cũng có niềm tin như mình.
8. Giúp đỡ những người bất hạnh
hơn.
Đừng nghĩ mình là người bất hạnh
nhất, vì xung quanh bạn có nhiều
người gặp những chuyện không may
có khi còn tồi tệ hơn bạn. Hãy
giúp đỡ họ. Bạn hãy cho họ những
lời khuyên khôn ngoan và bạn sẽ
không ngờ là những lời khuyên đó
lại có tác dụng với chính mình.
9. Nuôi một con vật cưng trong
nhà.
Cuối cùng, nếu trong nhà bạn
chưa có con vật cưng nào, thì
hãy ra chợ mua ngay một con mà
mình ưng ý về nuôi. Nghiên cứu
cho thấy, những người có nuôi
những con vật đáng yêu thường
hạnh phúc hơn và sống thọ hơn.
Hãy in các lời khuyên trên đây
và dán ở chỗ nào bạn dễ dàng
nhìn thấy nó hàng ngày. Đừng bao
giờ nghĩ đến chuyện dại dột, như
mấy cô gái thất tình lao xuống
sông ở cầu Bến Thủy mà báo chí
mới đưa tin.
Phần lớn những người thất bại
trong tình yêu thường có tâm lý
phục thù. Tâm lý này dẫn đến hai
hậu quả trái ngược. Người không
có năng lực sẽ trả thù một cách
hèn hạ, ngu xuẩn. Người có khả
năng tiềm tàng, lý trí lành mạnh,
tâm lý phục thù lại làm sản sinh
phản ứng tăng lực. Họ có ý thức
lấy thành công trong sự nghiệp
làm cho người đã từng từ chối
mình phải hối tiếc để “trả thù”
sự coi thường mình.
Có những vĩ nhân chính nhờ thất
tình mà thành công rực rỡ. Từ
thượng cổ đến nay, tình yêu vẫn
mang trong nó bao nhiêu điều kỳ
diệu và bí ẩn. Nếu chẳng may
tình yêu của bạn tan vỡ, phải
chăng nên xốc lại hành trang
vươn lên bước tiếp hay để cho
tình cảm bạc nhược làm hỏng đời
mình? Tất cả tùy thuộc vào bản
lĩnh của bạn!
Trịnh Trung Hòa |
