Thoi-Nay.net Montreal - Thoi trang

Thoi-Nay - Giai Tri va Doi Song



	Trang chính

	Thời trang và làm đẹp

Mục lục


		Sắc-Trang điểm 4 cách trang điểm cho nàng mắt một mí & Thực đơn bữa sáng cho làn da trắng mịn 4 xu hướng trang điểm thống lĩnh mùa thu đông 5 phong cách làm đẹp giúp bạn gợi cảm 5 phút thần kỳ 6 giải pháp trang điểm nhanh mà đẹp trong buổi sáng bận rộn 7 bí quyết duy trì vóc dáng 7 lưu ý để có dáng hình chuẩn 9 chiêu giúp bạn có khuôn mặt đẹp 10 loại thức ăn tốt cho da mặt 12 bí quyết trang điểm 20 bí quyết để bạn là một phụ nữ đẹp 'Ảo thuật' cho khuôn mặt Cả tuần đều xinh Che đi những nhược điểm Chọn kiểu tóc phù hợp Cơ hội nào cho vòng một khiêm tốn? Cách trang điểm tự nhiên Cho làn môi quyến rũ Chọn đúng mỹ phẩm Cô gái hiện đại CHỌN MÀU SƠN MÓNG TAY Đẩy lùi vẻ mệt mỏis Đẹp dịu dàng Đằm thắm lung linh Để bạn gái luôn tươi trẻ ĐẸP NHỜ TỰ TIN Đơn giản mà vẫn xinhs Đường kẻ hoàn hảos Học cách để chuốt mi đúng và đẹp Gợi ý trang điểm đi làm Kiểu trang điểm lôi cuốn Kỹ thuật trang điểm đeo kính Làm thế nào trang điểm thành công chúa Làm đẹp thế nào cho đúng cách? Làm đẹp với phấn sáng Làm đẹp bằng mật ong Mẫu đồ lót khêu gợi Mẹo trang điểm nhanhs Màu son nào phù hợp với bạn? Những mẹo nhỏ với cây chì kẻ môi Những mẹo nhỏ để trang điểm đẹp hơn Nguyên tắc cơ bản khi trang điểm "Sao" và quan niệm về cái đẹp Trang điểm quyến rũ Trang điểm trong 10 phút Trang điểm để chiếc mũi thêm xinh Vẻ đẹp Trang điểm mắt lấp lánh Trăm năm hạnh phúc Tuyệt chiêu trang điểm với khuôn mặt tròn Trang điểm hoàn hảo đón xuân Trang điểm hoàn hảo Trang phục trong công ty Trang điểm giúp bạn luôn trẻ trung Mắt Chăm sóc vùng quanh mắt Đôi mắt long lanh Trang điểm cho cửa sổ tâm hồn : đôi mắt to ấn tượng Dáng 4 dáng vẻ mới trong mùa thu 21 bí quyết cho vóc dáng thon 29 Phương Pháp Đơn Giản Giữ Dáng Đẹp Bảy bí quyết để giữ thân hình Có một thân hình hoàn hảo Đi bộ giúp dáng đẹp Đẹp da dáng xinh Vóc dáng nào đều có thể mặc đẹp Móng tay CHỌN MÀU SƠN MÓNG TAY Móng tay kiểu Pháp Đôi chân Bài tập cho đôi chân hoàn hảo Da 4 thời khắc làm đẹp da 5 bí mật chăm sóc da ngày hè 5 bí mật chăm sóc da ngày hè 5 thói quen giúp da khỏe 6 điều làn da muốn “thổ lộ” 10 Thức Ăn Thần Dược Cho Da Bảo vệ da mùa thu Bảo vệ da toàn thân Bí quyết để có làn da trẻ Bảo vệ da khỏi lão hóa Bí quyết dưỡng trắng da từ thiên nhiên Cách đánh phấn nền mịn và thật da Chăm sóc da thế nào? Chăm sóc da cổ Chăm sóc da đúng kỹ thuật Cho làn da thêm mịn màng Đẹp da mà không tốn sức Hiểu da để chọn phấn nền Lấy lại dáng xinh "cấp tốc"s Làn da khô và mùa Đông Massage có lợi cho da mặt Màu trang điểm cho làn da Ngủ thế nào để khỏe và đẹp da? Trắng da: 5 phát hiện mớis Trang Điểm Làn Da Mặt Tóc 3 kiểu tóc - 3 tính cách Chăm sóc mái tóc thưa, mỏng Chăm sóc mái tócs Cắt tóc theo khuôn mặt Làm Thế Nào Để Tóc Bạn Luôn Bóng Mượt Mái tóc Mẹo nhỏ cho tóc đẹp mỗi ngày Nét đẹp của mái tóc dài Song Hye Kyo trẻ trung tóc ngắn

Thời trang - Làm đẹp : TN

6 bí quyết trẻ lâu (st)

Trẻ - đẹp luôn là những lời khen tặng khiến cho tất cả phụ nữ đều thích thú. Nhưng để vẻ trẻ đẹp đến từ bên trong cơ thể chứ không phải chỉ là nhờ phấn, son, cách ăn mặc hay chỉ là những lời khen tặng “suông” bạn cần phải có những bí quyết cho mình...

Hãy nhìn cuộc đời đầy tươi sáng
Những người bi quan thường thấy mọi thứ xung quanh mình u ám, hay quan trọng hoá mọi việc. Đối với họ, cuộc sống chỉ toàn những điều xấu xa, mỗi khiếp sợ, nó đã luôn như vật và sẽ luôn như vậy. Và không có gì ngạc nhiên khi đa phần họ có thể trạng ốm yếu hơn những người lạc quan. Những người lạc quan nhìn nhận cuộc sống đầy tính chân thực. Họ quan tâm đến điều tốt đẹp và gạt bỏ những điều xấu xa. Một tâm trạng tốt dễ dàng đón nhận một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Hãy vận động cơ thể
Rèn luyện thân thể là việc làm không thể thiếu để giữ cho cơ thể sự trẻ trung. Luyện tập 30 phút một ngày sẽ hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh như tim mạch, đái đường, loãng xương và một vài chứng ung thư. Rèn luyện thân thể làm săn chắc các cơ bắp, tăng sự linh hoạt và nâng cao sức bền. Các tế bào trong cơ thể sẽ tiếp nhận thêm nhiều oxy, lượng nhiên liệu thừa trong cơ thể sẽ bị đốt, góp phần cải thiện vóc dáng của bạn. Rèn luyện thân thể bù đắp thêm năng lượng giúp bạn không rơi vào tình trạng làm việc quá sức. Mà điều này đồng nghĩa với sự lão hoá.Những bài tập tốt nhất cho hệ tim mạch là: đi bộ nhanh, đi nước kiệu ngắn, đạp xe hay bơi.

Dành ra thời gian cho mình
Nếu công việc của bạn vô cùng bận rộn mà vẫn phải cố gắng làm hài lòng mọi người thì thật là khó khăn cho bạn. Dù không muốn, bạn vẫn cứ cố gắng đáp ứng nhu cầu của mọi người thay vì nêu ra trước nhu cầu của bạn. Việc chăm lo đến bản thân mình hoàn toàn không phải là chuyện ích kỷ. Ai cũng phải có cái “tôi”, cái bản ngã của mình. Hiểu rõ nhu cầu của mình thực sự là quan trọng. Có thể để dành một chút ngân sách để mua sắm cho mình thay vì mua thêm đồ chơi cho con. Đừng ngại ngần khi đứng trước một thứ mỹ phẩm đắt tiền trong khi bạn hoàn toàn có điều kiện.Phụ nữ cũng có xu hướng đặt việc chăm sóc sức khoẻ của mình xuống sau tất cả những việc họ cần phải làm. Hãy dành thời gian để nhớ lần khám sức khoẻ gần đây nhất. Hãy lắng nghe cơ thể hơn nữa để biết rõ về tình trạng sức khoẻ của mình.

Ăn nhiều thức ăn “trường xuân”
Có một cách để làm chậm lại chu kỳ lão hoá, đó là chú trọng đến những thức ăn giàu Vitamin C. Cách này đang được coi là bí quyết cho sự trẻ trung . Các nghiên cứu cho thấy Vitamin C giúp chống lại ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, kích thích sự cộng sinh, bảo vệ các mạch vành, có thể giảm bớt rủi ro của bệnh ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch và hấp thụ chất sắt cho hoạt động của não bộ.Cũng như rau xanh, các loại hoa quả như hoa lơ, ớt xanh, cam quýt, một ngày cũng cấp cho cơ thể bạn khoảng 1000mg vitamin C. Cá béo như cá thu, cá sacdin là nguồn cung cấp chất coenzin Q10, giúp sản xuất năng lượng. Một tố chất khác cần thiết cho sự trẻ trung là carotin Beta chống oxy hoá được tìm thấy ở hoa quả màu vàng, da cam, xanh lá cây sẫm và các loại rau. Qua nghiên cứu cho thấy những người ăn chay ít phải đến gặp bác sĩ hơn. Họ có huyết áp thấp hơn và ít gặp rủi ro về bệnh đái đường.

Dùng mỹ phẩm mới
Có dư luận cho rằng kem chống lão hoá không còn hiệu quả nữa. Nhưng nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng chất Retin A và chất có gốc vitamin A có tác dụng dưỡng da và làm mịn bằng cách làm căng da và đánh đều màu da. Một cách trang điểm chống lão hoá khác là mua mỹ phẩm có hạt phản chiếu ánh sáng để giúp nguỵ trang nét mặt. Vioệc trang điểm của bạn có trình tự cũng đóng góp một vai trò quan trọng. Tránh trang điểm dày.

Duy trì mối giao cảm
Có một lý do rõ ràng là mối giao cảm thường xuyên diễn ra sẽ làm tăng thêm tuổi thọ và duy trì cảm giác thú vị cho bạn. Ái ân và tình dục đều đặn chính là cách đưa năng lượng và hệ thống cơ thể bạn một cách tốt nhất. Điều này giúp cơ thể gia tăng các chất kích thích và chống lão hoá như DHEA, oxytocin, endorphins và hoóc môn sinh trưởng, những bửu bối giúp kéo dài tuổi thọ. Mỗi giao cảm cũng làm giảm bớt adrreline, chất có thể làm suy yếu hoạt động miễn dịch.Sự giao cảm hài hoà làm giảm huyết áp và nhịp tim, giải toả căng thẳng một cách hữu hiệu.Các nghiên cứu mới đâu ở Mỹ về những phụ nữ có bệnh ung thư vú đã cho thấy rằng những ai đạt được khoái cảm đều đặn phục hồi nhanh hơn những người nào không đạt được. Những khoái cảm này tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn nhờ tăng thêm các tế bào T3 và T4 có tác dụng chống truyền nhiễm.Endophin được tiết ra sau lúc khoái cảm chính là thuốc giảm đau tự nhiên. Chúng làm giảm bớt những mối lo âu ức chế, giúp cho bạn có một giấc ngủ sâu và phục hồi cơ thể.