|
Ăn
mặc để giảm stress
Nhắc đến thời trang, ai cũng nghĩ đơn
giản đó chỉ là phương tiện để làm đẹp.
Thế nhưng thời trang còn có thêm một tác
dụng diệu kỳ mà ít người ngờ tới đó là
giúp giảm stress. Sự mệt mỏi sẽ tan biến,
những căng thẳng cũng sẽ vơi đi, sự thư
thái sẽ đến nếu bạn biết chọn cho mình
những trang phục phù hợp.
Không xuề xòa với hình thức
Khi bạn bị stress, tâm trạng uể oải và
chán nản khiến bạn chẳng thiết đến điều
gì. Ngày thường bạn ăn mặc cầu kỳ thế,
nay vớ được thứ quần áo nào mặc cái đấy.
Cái quần jeans đã bạc phơ bạc phếch, cái
áo len bai rộng lùng thùng hoặc cái chân
váy đã phai màu cũ kỹ cũng mặc tạm cho
xong. Sự cẩu thả sẽ khiến bộ dạng của
bạn thảm thương hơn. Bạn sẽ là trung tâm
chú ý và bàn tán của những người xung
quanh. Áp lực tâm lý đến với bạn sẽ càng
nhiều do vậy bạn lại càng chìm trong
căng thẳng.
Những lúc đó, chỉ cần bộ quần áo bằng
vải thô may vừa vặn có thêu hoa, một
chiếc áo lụa hoặc cashmere, bạn sẽ thấy
vừa thoải mái lại không lôi thôi. Khi
bạn mặc một bộ trang phục đẹp, bạn sẽ
nhận được nhiều lời khen và bạn sẽ tự
tin hơn. Đó là liều thuốc tinh thần quý
giá cho tình trạng stress của bạn. Bạn
cũng nên chọn những trang phục nhẹ nhàng
có thể cử động thoải mái không bó sát
người, chất liệu thoáng mát, kiểu cách
không quá cầu kỳ, không làm bạn phải lệ
thuộc vào trang phục khi mặc. Khi cơ thể
thoải mái không gò bó thì tất tâm trạng
cũng nhẹ nhõm hơn.
Những bộ trang phục làm bằng vải cotton
mềm, những chiếc váy thân liền hoa nhỏ
ôm vừa, những chiếc quần kẻ sọc nhỏ ống
suôn mặc với áo trắng, khoác bên mình
chiếc túi nhỏ xinh... là những trang
phục đơn giản thôi và ngay cả người phụ
nữ mệt mỏi nhất cũng thấy mình như được
thư giãn và tự tin hơn. Các nhà tâm lý
cũng khuyên những người bị stress là nên
giải tỏa tinh thần bằng việc shopping.
Sự phong phú của các loại mặt hàng trong
các cửa hiệu sẽ làm bạn say mê ngắm
nghía và quên đi những căng thẳng thường
ngày. Hãy rủ người bạn thân của mình
cùng đi và cùng tán gẫu khi đi shopping.
Sự vui vẻ sẽ giúp ích rất nhiều cho tâm
trạng đang ủ dột của bạn.
Có một điều mà những người đang bị
stress cần lưu ý đó là việc trang điểm
lúc nào cũng cần thiết. Đừng vì sự mệt
mỏi mà bạn bỏ quên phần làm đẹp cho "mặt
tiền", làm xấu đi hình ảnh của mình
trong mắt mọi người. Một đôi mắt không
thâm quầng vì được viền nhũ nâu nhẹ, cặp
lông mày được tỉa gọn gàng, một lớp phấn
nền mềm mịn, má hồng và son môi tươi tắn
đó không phải là việc xa xỉ lúc bạn mệt
mỏi. Nó sẽ che bớt vẻ uể oải trên khuôn
mặt khi bạn đang bị stress. Bạn có thể
dùng phấn phủ, hộp màu có ánh nhũ trên
gò má, trên môi và trên lông mày để
khuôn mặt tươi trẻ và đáng yêu hơn.
Dùng liệu pháp sắc màu và hương thơm
Dùng nước hoa là cách nhanh nhất để thay
đổi tâm trạng. Với một hương thơm mới
bạn sẽ có cảm giác như mình là con người
mới, tâm trạng cũng phấn chấn hơn và
khuôn mặt được thư giãn hơn sau bao mệt
mỏi bơ phờ. Nhưng bạn nên lưu ý chỉ nên
chọn loại nước hoa có hương thơm nhẹ
nhàng, không dùng loại nước hoa mùi thơm
nồng gắt vì chúng sẽ tác động mạnh lên
khứu giác của bạn, chúng làm khó chịu
cho cả những người xung quanh bạn.
Hãy
dùng liệu pháp sắc màu để giải tỏa tinh
thần cho bạn, giúp bạn vượt qua những
bối rối. Bạn sẽ thư thái hơn nếu xung
quanh toàn những màu sắc mình yêu thích.
Cho dù cái áo đó là màu hồng, màu nâu
hay áo hoa sặc sỡ, chỉ cần bạn thích thì
bạn vẫn cứ vui hơn khi diện nó. Bạn cũng
nên áp dụng liệu pháp màu sắc cho không
gian sống của mình. Hãy trang trí căn
phòng hoặc phòng làm việc của mình bằng
màu nhẹ và ấm áp: hồng, ghi hay màu xanh
nhạt, chúng sẽ làm bạn yêu cuộc sống hơn.
Theo SK&DK |
