|
Đôi mắt là cửa
sổ của tâm hồn, là điểm thu hút ánh
nhìn của đối phương. Để giữ cho đôi
mắt luôn có ánh nhìn tươi tắn, đầy
sinh lực thì hẳn ai cũng biết cách
bảo vệ nó cho đúng cách.
Nếu bạn mất ngủ, dị ứng, lão hóa,
stress, ăn uống kém cũng khiến đôi
mắt bạn sung mọng vào buổi sáng và
dù cho bạn trang điểm cách nào cũng
không giấu đi sự thực đó. Dưới đây
Diễn đàn Doanh nghiệp điện tử xin
mách nhỏ bạn những cách đơn giản để
giữ được đôi mắt đẹp.
Tập dưỡng sinh cho mắt: Bạn nên tập
2 lần một ngày, vào buổi sáng và tối.
Kích hoạt tuần hoàn máu vùng mắt,
vận động các cơ quanh mắt, xóa nhăn,
chống mệt mỏi, tạo ra đôi mắt sáng,
tinh tường. Xoa mạnh hai bàn tay vào
nhau rồi đưa lên mắt vuốt xuôi từ
trong ra ngoài mắt 50 lần.
Không để mất nước: Bạn nên uống nước
nhiều điều này giúp cơ thể mất nước.
Bởi cơ thể chúng ta 90% là nước và
nếu thiếu nước thì đôi mắt của bạn
cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
Điểu chỉnh
chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng
góp phần không kém đối với đôi mắt
của bạn. Cắt giảm caffeine và natri
trong khẩu phần ăn hàng ngày, vì cả
2 chất này thúc đẩy việc giữ nước
trên mặt bạn khi ngủ, khiến mắt sưng
vù. Nên uống vitamin tổng hợp, ăn
nhiều hoa quả, rau và chú ý giảm
huyết áp cũng như lượng mỡ thừa
trong cơ thể.
Giấc ngủ: Đúng giờ là một thòi quen
tốt giúp bạn luôn tỉnh táo, minh mẫn
và khỏe mạnh đối với cơ thể bạn nói
chung. Với riêng đôi mắt, giờ giấc
sinh hoạt hợp lý để có đủ thời gian
ngủ nghỉ không bào giờ làm mắt bạn
sưng húp, thâm quầng. Bạn nên đi ngủ
trước 11 giờ đêm.Bạn nên cố gắng ngủ
trên gối để dung dịch nước không
đọng lại ở mắt khiến mắt mệt mỏi.
Mặt nạ mắt: Khi mắt bạn bị sưng bạn
có thể dùng một túi chè, lát khoai
tây hoặc mấy lát dưa chuột để đắp
mắt giảm sưng mắt. Liệu pháp nhanh
nhất là bạn đặt 2 cái thìa trong tủ
lạnh khoảng 10-15 phút, sau đó bạn
đặt lên mắt. Nói chung bạn nên
thường xuyên đắp cho mắt mấy lát dưa
chuột, chanh, mông tơi, khoai tây…
đó là biện pháp chăm sóc mắt hàng
ngày.
Chọn mỹ phẩm có chất lượng: Thị
trường hiện nay có nhiều loại kem
trị liệu cho mắt được chế tạo với
công thức đặc biệt để giảm quầng
thâm và túi mắt. Nhưng bạn không nên
thử vì bạn không biết được loại mỹ
phẩm nào hợp và tốt cho bạn. Mỹ phẩm
rẻ tiền nhưng vẫn cho bạn lớp trang
điểm đẹp như mua hàng hiệu là điều
không tưởng. |
