|
Bí quyết
giúp bạn luôn trẻ trung và
xinh đẹp
 Phụ nữ nào cũng mong muốn luôn
trẻ trung và xinh đẹp. Thế
nhưng, thời gian luôn có sức
tàn phá ghê gớm với nhan sắc
mà chúng ta không cưỡng lại
được.
Tuy nhiên, vẫn có một số bí
quyết và công nghệ có thể giúp
bạn xinh đẹp và trẻ hơn so với
tuổi của mình. Nếu bạn tập
luyện thể thao thường xuyên và
quan tâm nhiều hơn đến chế độ
dinh dưỡng hàng ngày, chắc
chắn cơ thể bạn sẽ gọn gàng và
trẻ trung hơn rất nhiềụ
Một số bí quyết giúp bạn trẻ
trung và xinh đẹp hơn:
1. Uống ít nhất khoảng 8 ly
nước/ngàỵ Nước giúp cơ thể bạn
thủy hợp tốt và đẩy các độc tố
ra ngoài cơ thể. Đồng thời nó
cũng giúp cho khuôn mặt bạn
luôn căng mịn và sáng rỡ.
2. Luôn bôi kem chống nắng để
bảo vệ làn da không bị tia cực
tím làm hại mỗi khi bạn ra
đường. Bạn phảichọn loại kem
chống nắng có chứa thành phần
SPF cao (ít nhất là 15 SPF).
3. Thay đổi kiểu tóc gọn gàng,
trẻ trung hơn. Bạn đừng khư
khư giữ kiểu tóc lỗi thờị Với
cách làm này, bạn có thể làm
giảm độ tuổi của mình xuống
rất nhiềụ
4. Hãy quan tâm đến màu sắc
của son môị Tránh sử dụng các
loại son môi có màu đỏ chói và
nâu sậm, thay vào đó hãy chọn
son môi có màu trung lập như
be và hồng.
5. Đừng tô đường chân mày quá
đậm. Kẻ đường chân mày với màu
sắc nhẹ nhàng phù hợp với tông
màu trang điểm của đôi mắt là
chìa khóa giúp bạn nhìn trẻ
trung hơn.
6. Hãy cắt sửa móng tay và
chăm sóc bàn chân thường xuyên.
Đắp mặt nạ dưỡng da ít nhất
một lần trong tháng.
7. Tránh mặc áo choàng cổ tròn
vì nó sẽ tạo cho bạn một tư
thế ủ rũ và chán nản. Thay vào
đó, bạn nên mặc áo có cổ chữ
V.
8. Luôn duy trì tư thế và dáng
điệu tự tin. Điều này không
những làm bạn trẻ hơn mà còn
giúp bạn thon thả, năng động
hơn.
9. Sử dụng nước hoa có hương
thơm hoa cỏ nhẹ nhàng sẽ giúp
bạn có cảm giác dễ chịu và nhờ
vậy trông bạn tươi tắn hơn.
10. Ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng
một ngày giúp bạn nghỉ ngơi,
thư giãn tinh thần và cảm thấy
thoải mái hơn.
11. Khi yêu, bạn cảm thấy trẻ
hơn tuổi thật của mình. Yêu
người yêu của mình và yêu
chính bản thân mình hơn nữạ
12. Tránh ăn các loại thực
phẩm được chế biến theo kiểu
công nghiệp và những loại thức
ăn chứa nhiều đường.
13. Hãy ăn nhiều trái cây, rau
củ và những loại thực phẩm
chứa nhiều protein.
14. Cố gắng luyện tập thể thao
và thực hiện chế độ ăn kiêng
đầy đủ chất dinh dưỡng (nếu
bạn dư cân) để có sức khỏe và
thân hình cân đốị Tuyệt đối
không nhịn ăn.
15. Hãy quan tâm chăm sóc da,
dưỡng ẩm cho da hàng ngàỵ
(Theo Phụ nữ)
|
Thời trang - Làm đẹp
: TN.
4/2011.
