Làm
gì để ngăn chặn lão hóa
sớm
Quá trình lão hóa tự
nhiên đã được xác định
trong gien di truyền của
mỗi con người, đó là kết
quả do sự biến đổi phức
tạp của hoóc môn và sự
biến đổi sinh lý của cơ
thể trong cuộc sống
Lão hóa sớm khác với quá
trình lão hóa tự nhiên
bởi sự kích thích của
môi trường không trong
lành và sự hủy hoại của
ánh nắng mặt trời. Ánh
nắng và ô nhiễm môi
trường không chỉ gây ra
99% nếp nhăn mà vấn đề
lão hóa sớm có thể làm
bạn già thêm hai mươi
tuổi.
Bạn có thể tránh lão hóa
Hãy chú ý chăm sóc cẩn
thận cho làn da ngay khi
da của bạn còn khỏe mạnh
trong những năm tháng
thanh xuân. Tránh tiếp
xúc ánh nắng mặt trời,
khói, bụi... là phương
pháp quan trọng nhất để
bạn bảo vệ làn da của
mình. Những tác động chủ
yếu của lối sống như:
dinh dưỡng không ổn định,
uống rượu bia, thiếu ngủ...
cũng ảnh hưởng đáng kể
làm da bị lão hóa sớm.
Kiểm soát lão hóa
Khi da bạn có dấu hiệu
bị tổn thương, bạn hãy
điều chỉnh lại toàn bộ
chế độ ăn uống, lịch làm
việc... hàng ngày, sau
đó đến gặp chuyên viên
tư vấn để "kê- toa" chế
độ chăm sóc da một cách
khoa học. Để hiệu quả
hơn, bạn hãy trị liệu
chuyên sâu như tẩy da
chết bằng tổng hợp
vitamin, phương pháp
hydro axit... giúp làm
mềm bề mặt da và tái tạo
tế bào mới.
Chế độ chăm sóc da ở nhà
của bạn cũng hết sức
quan trọng, việc sử dụng
những sản phẩm đặc trị
được tổng hợp từ vitamin
A, C, E giúp cung cấp
những dưỡng chất cần
thiết cho da săn chắc và
cải thiện tính đàn hồi
của da. Bên cạnh đó, bạn
đừng quên đôi tay của
mình, vì đây là một
trong những khu vực đầu
tiên thể hiện sự lão hóa
sớm do bởi ánh nắng và
chất tẩy hủy hoại.
Vitamin dùng để thoa lên
da
Đối với cơ thể, làn da
là nơi cuối cùng "nhận"
được những chất dinh
dưỡng. Khi cung cấp các
vitamin qua đường tiêu
hóa thì chỉ một số ít
được phân bổ tới da,
chính vì vậy, dùng hỗn
hợp vitamin để thoa lên
da có thể bổ sung, giúp
giải quyết những dấu
hiệu lão hóa sớm tại mô
và tế bào.
Vitamin A cần thiết cho
sự phát triển, điều tiết,
phân chia tế bào để da
có được độ ẩm cần thiết
và chống oxy hóa mạnh.
Vitamin C là thành phần
chủ yếu sản sinh ra
collagen và củng cố các
thành mao mạch giúp da
thêm săn chắc; được
chứng minh là điều chỉnh
tốt các sắc tố nám và
tăng cường hệ thống miễn
dịch của da.
Vitamin E giúp bảo vệ
lớp màng giữ ẩm, làm dịu
và giảm sưng tấy cho da.
Pro- vitamin B5 kích
thích tái tạo tế bào da
một cách hữu hiệu, làm
sáng và tăng cường phục
hồi những thương tổn.
Bạn cần lưu ý là vitamin
rất dễ bị phân hủy hay
oxi hóa. Điều này có
nghĩa, bạn hãy dùng
những sản phẩm được xịt
hoặc bóp ra, chứ không
nên sử dụng loại được
đựng trong các hộp, lọ
nhỏ thông thường vì sản
phẩm dễ bị nhiễm khuẩn
sau nhiều lần bạn cho
tay vào để lấy.
Theo Eva |
|
|
|
|
|
|
|
