|
Spa tại gia
 Đừng
quan niệm rằng chỉ khi đến
với spa, bạn mới có thể
được chăm sóc sắc đẹp một
cách toàn diện. Mà thay
vào đó, hãy tự tạo cho
mình một spa ngay tại nhà
với nguyên liệu sẵn có
trong tự nhiên để cảm nhận
những hiệu quả bất ngờ.
Chăm sóc chân và tay
Hãy trộn lẫn chuối, mật
ong, nước chanh và bơ thực
vật. Đánh nhuyễn chuối và
đánh đều các thành phần
lên để tạo thành một dạng
bột nhão. Dùng loại bột
nhão này để đắp kín lên
chân và tay.
Hãy tự tạo cho mình một
spa ngay tại nhà với
nguyên liệu sẵn có trong
tự nhiên để cảm nhận những
hiệu quả bất ngờ
Sau đó dùng găng tay và
bít tất để giữ cho lớp bột
nhão này trên tay và chân.
Hãy để qua đêm và rửa sạch
vào sáng hôm sau. Chân và
tay bạn sẽ trở nên mềm và
mịn.
Chăm sóc móng
Lấy 1 lòng đỏ trứng gà,
đánh tan và ngâm móng tay
trong dung dịch đó khoảng
5 phút. Sau đó ngâm tiếp
tay và móng tay vào dung
dịch xà bông pha lẫn với
nước trong vòng 10 - 15
phút rồi rửa sạch. Móng
tay bạn sẽ trở nên sáng
bóng, khoẻ hơn và không bị
gãy.
Chăm sóc tóc
- Kem dưỡng tóc bằng trái
bơ: Lấy một nửa trái bơ
trộn với lọ sốt mayone nhỏ,
đựng vào trong một chiếc
bát. Đánh thật đều hai
thành phần này với nhau và
thoa lên tóc, từ chân tóc
cho tới ngọn tóc. Sau đó
dùng một chiếc khăn lớn
bọc kín tóc và gội sạch
sau 20 phút.
- Gôm xịt tóc: Dùng nửa
trái cam và nửa quả chanh
vắt và đổ thêm 2 cốc nước.
Đun lên cho tới khi sôi và
cô lại còn một nửa số dung
dịch. Để nguội và lọc lấy
nước. Đựng chúng trong một
chiếc lọ nhỏ, bảo quản
trong điều kiện nhiệt độ
thường với thời gian là 2
tuần. Dùng để thoa lên tóc,
giúp cho tóc luôn khoẻ và
bóng mượt.
Làm đẹp da mặt
Ép một vài quả dâu tây,
dứa, nửa trái lê, nửa trái
táo lấy nước và khoảng 28g
nước cam, thêm một chút
mật ong và dùng bông gòn
thấm đều lên da mặt và nằm
thư giãn khoảng 30 phút,
sau đó rửa sạch với nước
ấm. Cách làm này không chỉ
giúp cho da mặt mềm, mịn,
sáng đẹp mà còn giúp cân
bằng độ PH cho làn da.
Ngoài ra, còn một cách làm
khác cũng giúp bạn cân
bằng độ Ph đó là: Dùng 3
chén nước cất trộn với 1/3
chén dấm rượu táo, rót vào
một chiếc chai và để dùng
dần.
Theo Thu Hà
===Xem
tiếp Spa tại gia:
Bạn ấn tượng nhất điều gì khi đi
spa? Không khí tĩnh lặng, thư thái và sảng khoái.
Chính vì thế, ước mơ "xây dựng" một phòng spa tại nhà hoàn toàn có thể thực hiện được.
Tất cả những gì bạn cần là một khoảng thời gian rảnh rỗi vào ngày nghỉ cuối tuần và bạn sẽ thấy spa ở nhà tuyệt vời đến thế nào?
Chuẩn bị
Một vài đĩa nhạc không lời nhẹ nhàng như jazz hay nhạc cổ điển, nhạc hòa tấu... Tất nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương, không quá buồn bã nhưng đừng quá "bốc" như hard rock; những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tất nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhaụ
Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm; khăn tắm - loại khăn bông xốp, dày; bộ chăm sóc móng; bộ lá thơm hoặc cánh hoa cúc, hoa hồng để xông; đồ ăn: salad rau, hoa quả tươi, kem, chè hoa quả, nước khoáng... Nhớ tắt tivi và chuông điện thoạị
Bắt đầu
"Chuyến" spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày, vì thế bạn đừng nóng vội, hãy thư giãn và thực hiện từng bước sau đây:
Bước 1: Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng từ 30-45 phút, hoặc bạn có thể tập luyện vài tư thế yoga đơn giản. Nếu không thích, bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôị
Bước 2: Rửa mặt qua bằng nước mát sau đó lấy một ít lá thơm hoặc cánh hoa cho vào bát thủy tinh, đổ nước sôi vào để xông hơi cho da mặt, giúp lỗ chân lông giãn nở. Hãy quấn một chiếc khăn tắm quanh đầu, nhờ đó, hơi nóng sẽ phả lại xuống trán, đem lại hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể xông hơi liên tục trong 3 phút hoặc xông nhiều lần. Tiếp theo rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ hoặc sữa rửa mặt với thành phần AHẠ Bạn sẽ thấy làn da trông mịn màng và sáng đẹp rõ rệt.
Bước 3: Đắp mặt nạ để lấy đi chất cặn bã, da chết và giúp tái tạo làn dạ Bạn cũng có thể dùng mặt nạ dạng giấy, mặt nạ bùn hay mặt nạ tự chế từ thiên nhiên miễn là loại đó phù hợp với làn da của bạn. Bạn nhớ nằm nghỉ trong lúc đắp và đặt 2 miếng dưa chuột lạnh hoặc túi trà xanh lên mắt. Quá trình này kéo dài từ 15-20 phút.
Bước 4: Bóc mặt nạ và rửa sạch mặt. Trong khi pha nước ấm hoặc nước mát để tắm, bạn nhớ nhỏ vào giọt dầu thơm, có thể dùng sữa tắm bồn tạo bọt. Bật nhạc vừa đủ nghẹ Tiếp theo là bóc mặt nạ và rửa sạch mặt, tắt đèn, thắp nến và ngâm mình trong bồn tắm 15 phút.
Bước 5: Bật vòi sen, gội đầu, xả tóc. Xong ủ tóc trong khăn, đổ sữa tắm vào miếng mút ráp và kỳ cọ khắp cơ thể. Miếng mút ráp giúp bạn loại bỏ tế bào da chết hay những vùng da khô nhám.
Bước 6: Dội lại bằng nước sạch, lau qua người rồi thoa kem làm ẩm dạ Vừa thoa vừa massage khắp cơ thể để kem thẩm thấu tốt hơn. Một số vùng da khô như gót chân, đầu gối, khuỷu tay... cần thoa kem nhiều hơn.
Bước 7: Nằm thư giãn trong vòng 20 phút. Bôi một chút dầu thơm lên nhân trung để đầu óc được thư tháị
Bước 8: Nếu có thể, để tóc tự khô. Còn không thì sấy quạ Vừa sấy vừa xoa nhẹ da đầu giúp lưu thông khí huyết.
Bước 9: Chăm sóc móng chân móng taỵ Chắc hẳn bạn sẽ rất thú vị vì lần này bạn tự tay tô điểm cho mình chứ không chỉ đơn giản ngồi chờ phục vụ. Trong lúc chờ móng khô hãy nhắm mắt và hít thở thật sâụ
Bước 10: Bạn hẳn đã đói bụng, vì thế đã đến lúc bạn tự thưởng cho mình những món ăn bổ dưỡng mang hương vị spạ Hãy ăn chậm rãi, thưởng thức âm nhạc và nhớ lại những phút giây tuyệt vời mà bạn vừa trải quạ
Theo Sức Khỏe và Đời Sống
|
